Coaching

Holistic Health Coaching

Den meisten Menschen ist durchaus klar, dass Gesundheit nicht auf den physischen Körper begrenzt ist. Seelische, mentale und körperliche Gesundheit bedingen sich gegenseitig und sind dabei gleichgewichtig. Der Einfluss der verschiedenen Arten von Stress ist in diesem Zusammenhang bereits seit einiger Zeit Gegenstand der Forschung. Wir wissen, dass Stress unser Immunsystem schwächt, was akuten und chronischen Erkrankungen Tür und Tor öffnet. Stress, Angst und Frustration unterminieren unsere natürliche Kohärenz und lassen das Gefühl des Glücks, die Währung unserer Seele, in weite Ferne rücken.

Holistic Health bietet gezielte Coachings für die Bereiche Resilienztraining, Intelligentes Stressmanagement sowie Burnout-Prävention und Gewichtsoptimierung auf Basis wissenschaftlicher Forschungen und meiner eigenen langjährigen Erfahrung.

Wenn Sie für sich festgestellt haben, dass es Veränderungspotenzial für die Verbesserung oder Erhaltung Ihrer Gesundheit gibt, begleite ich Sie gerne in Form des Holistic Health Coachings durch Ihren Veränderungsprozess.

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Coaching Wetzlar

Coaching bei Holistic Health

Ziele des Coachings

Ihre Achtsamkeit stärken
Klarheit und Referenzpunkte zu Ihrer aktuellen Situation bekommen
Bewusstsein über Gewohnheiten sowie Stressfaktoren im Alltag erlangen, die der körperlichen und mentalen Gesundheit abträglich sind
Ihre Ressourcen und Stärken nutzen können, um Ihr Gleichgewicht wiederherzustellen und Ihre gewünschten Ziele zu erreichen

Betreffende Lebensbereiche

Gewichtsoptimierung
Intelligentes Stressmanagement
Selbstregulation und Regeneration
Resilienztraining

Kosten

Vorgespräch über 30 Minuten – kostenlos
Der Preis für eine Coaching-Einheit (1 Std.) liegt bei 80 Euro

Coaching-Paket

für Körper und Geist

8 persönliche Termine 1x pro Woche
OligoCheck Messung zur quantitativen Gesundheitserfassung zu Beginn und am Ende des Coachings
Ernährungsplan
Plan zur Mikronährstoffsubstitution
Übungen zur Tiefentspannung, Autosuggestionen, Meditation, Atemtechniken
Telefonische / Email-Erreichbarkeit für Fragen rund um das Coaching während der Laufzeit
Gesamtpreis für das Coaching-Paket: 499 Euro