Vorsprung durch Resilienz
Persönliche Resilienz ist für dich, wenn du…
- die Kontrolle über deine Gedanken und Emotionen zurückholen möchtest
- innere Stabilität aufbauen möchtest, sodass dich Menschen und Situationen nicht aus der Bahn werfen
- Deine Lebensqualität, Kreativität und Lebensfreude steigern möchtest und die Trigger in Außen abbauen möchtest
- Selbstbestimmt deine emotionale Verfassung von den niedrigeren Gefühlen zurück in Optimismus, Freude und Liebe verwandeln kannst
- Deine Grenzen kennenlernen und wieder spüren möchtest und sie respektvoll wahren möchtest
- Deinen Fokus und deine Konzentrationsfähigkeit steigern möchtest
- Kohärenz zwischen Herz und Gehirn herstellen möchtest, damit dein System aus dem Flucht- und Kampf Modus zurück in die Balance kommen kann
Persönliche Resilienz aufbauen
- HeartMath® Coaching 1:1 oder in der Gruppe inkl. Aufzeichnung
- Live Coachings über 4 Wochen
- Umfassendes Workbook
- Umsetzungstraining
- BioFeedback Monitoring der Herzratenvariabilität über Sensor und App